혼자 사는 경우: 함께 사는 사람과 다른 종류의 준비가 있습니다
본 사이트에 비상 연락처와 사전 준비를 다룬 글이 여럿 있지만 대개 집에 다른 사람이 있다고 전제합니다. 혼자 산다면 따로 챙길 것이 몇 가지 있습니다.
첫 번째는 「누군가 알아차린다」입니다
함께 사는 사람은 당신이 평소 같지 않다는 것을 저절로 알아차립니다. 혼자 살면 그것을 안배해야 합니다. 누군가와 정기적으로 연락하거나, 누군가가 당신의 대략적인 생활 리듬을 알고 있게 하는 것입니다.
격식을 갖출 필요는 없습니다. 친구나 가족 한 사람과 「우리는 매일 또는 이틀에 한 번 메시지를 주고받는다」고 정해 두면 됩니다. 요점은 누군가의 예상이 깨지는 지점을 만들어 두는 것입니다. 본 사이트(에듀 사이트)에 캠퍼스 안전을 다룬 글이 있고 어디에 있고 몇 시쯤 돌아오는지 누군가 알게 하라고 합니다. 원칙은 같습니다.
비상 연락처는 닿아야 하고 들어올 수도 있어야 합니다
비상 연락처는 서류에 적는 것으로 끝나지 않습니다. 확인할 것은 그 번호가 지금 유효한지, 그 사람이 자기가 적혀 있다는 것을 아는지, 그리고 필요할 때 당신이 사는 곳에 들어올 방법이 있는지입니다.
본 사이트(렌트 사이트)에 현관과 우편함의 열쇠를 어떻게 받는지 다룬 글이 있고, 한동안 집을 비울 때 무엇을 정해 두어야 하는지 다룬 글이 있습니다. 그 글이 말하는 「누가 열쇠를 가지고 급할 때 누구에게 연락하는지」는 혼자 살 때 가끔 생각할 일이 아닙니다.
남이 찾을 수 있는 한 장의 종이
누군가 당신의 집에 들어와 일을 대신 처리해야 한다면 알아야 할 것은 이렇습니다. 비상 연락처가 누구인지, 평소 다니는 병원이나 약국이 어디인지, 중요한 서류가 어디 있는지. 이것들이 당신의 휴대전화 안에만 있으면 상대는 꺼낼 수 없습니다.
본 사이트에 인쇄해 냉장고에 붙여 둘 만한 목록을 다룬 글이 있고, 중요한 문서의 디지털 백업을 다룬 글이 있습니다. 혼자 산다면 종이 한 벌의 값어치가 함께 살 때보다 훨씬 큽니다.
「갈 수 없을 때」의 예약과 일정
함께 사는 사람이 있으면 예약을 취소하고 택배를 받고 반려동물에게 밥을 주는 일을 부탁할 수 있습니다. 혼자라면 몸을 뺄 수 없을 때 이것들이 전부 쌓입니다.
그러니 미리 해 둘 만한 일이 하나 있습니다. 「이틀 동안 밖에 나갈 수 없다면 무엇이 문제가 되는가」를 한 번 적어 보는 것입니다. 대부분의 답은 「전화해서 미룬다」이고, 누구에게 걸고 번호가 어디 있는지 아는 것이 이 목록의 쓰임입니다.
필요할 때 처리하지 말고 미리 설정해 두십시오
상태가 좋지 않을 때 특히 다루기 어려운 것들이 있고, 그것들은 모두 미리 설정할 수 있습니다. 약국의 위치와 수령 방식, 자주 쓰는 배달이나 호출 계정, 그리고 청구서의 자동이체.
본 사이트에 약국이 어떻게 돌아가고 처방이 어떻게 오는지 다룬 글이 있고, 본 사이트(머니 사이트)에 카드나 계좌를 바꿀 때 갱신할 곳을 다룬 글이 있습니다. 자동이체를 설정한 뒤에는 그 목록이 계속 맞아야 합니다. 그러지 않으면 가장 불편한 때에 결제 실패를 알게 됩니다.
이 글의 범위
이 글은 미리 안배할 수 있는 항목과 기록 방법만 설명하며, 의료나 돌봄이나 응급처치나 안전 처치에 관한 어떤 조언도 제공하지 않고, 누구의 건강 상태나 필요도 판단하지 않으며, 어떤 서비스나 기관의 규정도 서술하지 않습니다.
건강에 관한 문제는 자격 있는 의료 전문가와 상의하시고, 생명이나 안전이 걸린 상황은 즉시 현지 긴급 서비스에 연락하십시오.
핵심
혼자 사는 차이는 스스로를 돌볼 수 있느냐가 아니라 누가 알아차리느냐입니다. 그러니 먼저 누군가와 정기적인 연락을 만들어 「응답이 없다」가 그 자체로 신호가 되게 하십시오. 비상 연락처는 번호가 유효하고 본인이 알고 있고 필요할 때 들어올 수 있어야 합니다. 남이 찾을 수 있는 종이 한 장을 두십시오. 휴대전화 속의 것은 상대가 꺼낼 수 없습니다.