一個人住：有一類準備，跟有人同住的人不一樣
本站有不少篇談緊急聯絡人與事前準備，但那些多半預設家裡還有別人。一個人住的話，有幾項要另外處理。
第一件事是「有人會發現」
同住的人會自然而然發現你不太對勁。一個人住的時候，這件事要靠安排——固定跟某個人聯絡、或者讓某個人知道你大概的作息。
這不需要很正式。跟一個朋友或家人講定「我們每天／每兩天會有訊息往來」就夠了，重點是有一個人的預期會被打破。本站另有一篇（在教育站）談校園安全，那一篇提到讓人知道你在哪裡、大概幾點回——原則是同一條。
緊急聯絡人要能被聯絡到，而且要能進得來
緊急聯絡人不是填在表格上就完成了。要確認的是：他的號碼是現在有效的、他知道自己被填了、以及必要時他有辦法進到你住的地方。
本站另有一篇（在租屋站）談大門與信箱的鑰匙怎麼給，另有一篇談要離開一段時間時住處要交代的事——那一篇說「誰有鑰匙、緊急時聯絡誰」，一個人住的時候這一題不是偶爾才需要想。
別人找得到的那一張紙
如果有人進到你的住處要幫你處理事情，他需要知道的是：緊急聯絡人是誰、你固定看的醫生或藥局在哪、以及重要文件放在哪裡。這些在你手機裡的話，對方拿不到。
本站另有一篇談值得列印出來貼在冰箱上的幾張清單，另有一篇談重要文件的數位備份怎麼做才可靠。一個人住的話，紙本那一份的價值比有人同住時高很多。
「你到不了」的那些預約與行程
有人同住的時候，取消一個預約、收一個包裹、餵一次寵物都可以請對方代勞。一個人住的話，這些在你走不開的時候會全部堆著。
所以事前值得做的一件事是：把「如果我兩天出不了門，哪些事會出問題」列一次。多數項目的答案是「打電話改期」，而知道要打給誰、號碼在哪裡，就是這一份清單的用途。
事前把幾件事設定好，而不是需要時才處理
有幾樣東西在你狀況不好的時候特別難處理，而它們都可以事先設定：藥局的位置與取藥方式、常用的送貨或叫車帳號、以及帳單的自動扣款。
本站另有一篇談藥局怎麼運作、處方是怎麼到你手上的，另有一篇（在金錢站）談換卡或換帳戶時要更新的地方——自動扣款設好之後，那份清單要保持是對的，否則你會在最不方便的時候發現扣款失敗。
本文的範圍
本文只說明可以事前安排的事項與紀錄方式，不提供任何醫療、照護、急救或安全處置上的建議，不判斷任何人的健康狀況或需求，也不敘述任何服務或機構的規定。
健康相關的問題請諮詢合格的醫療專業人員；任何危及生命或安全的狀況，請立即聯絡當地的緊急服務。
重點
一個人住的差別不在會不會照顧自己，在於有沒有人會發現。所以第一件事是跟某個人建立固定的聯絡，讓「你沒回應」本身變成訊號。緊急聯絡人要號碼有效、知道自己被填了、而且必要時進得來。準備一張別人找得到的紙（聯絡人、藥局、文件位置），因為手機裡的東西對方拿不到。最後列一次「如果我兩天出不了門，哪些事會出問題」。